Марафон продолжается,экспериментирую- неделя 62

Продолжаю познавать и углубляться в Крии. Добавила бандхи и сделала две потрясающие крии под музыку,совершенно разного плана. Постоянно улыбалась. Они пролетели очень быстро

В планах -радужная без музыки, но со звуковыми вибрациями. Спасибо Елене,что научила меня выставлять время на метрономе.

Подкинула идею марафона на занятии девочкам, одна согласилась и меня это приятно порадовало.

Подхватила марафон по 108 ОЙ.Так же хорошая практика для очистки разума от иллюзий.Подписалась на многих ребят, буду учиться вырабатывать интонацию,темп и динамику речи, что на экзамене тоже приветствуется. Мантра йога в помощь.

Поделиться: