Вот живем мы по каким-то своим шаблонам, сон, еда, работа, практика, развлечения…
И бывает думаешь, а вот было бы хорошо добавить что-то полезное, например, начать медитировать по утрам.
Что для этого нужно, помимо желания результата?
Время, возможность направить свое внимание, возможность делать, хотя бы некоторое время, без ожидания результата.
Но все эти ресурсы уже распределены в шаблоне дня, взять можно, только отказавшись от чего-то.
Причем, в привычном шаблоне, помимо привычки, есть ещё какое-то удовольствие.
Скажем, позалипать в ролики в ютубе. Начнешь листать и позже понимаешь, сколько времени и внимания на это ушло. А дало ли это занятие что-то полезное? Узнал что-то нужное? Мне кажется, большинство залипают не ради пользы знания, а ради удовольствия от процесса.
И нужно заменить эту привычку, подкрепляемую удовольствием на что-то новое, что не приносит удовольствие, а может вызывать страдания(какое-то время), ради некого большего удовольствия в будущем. А может быть и нет.
И чем дальше, тем более доступны и привлекательны такие дешевые удовольствия.
Нас заботит выживание, размножение и социальное взаимодействие.
Еда доступна, “макароши всегда стоят одинаково” – от голода не помираем и курьеры привозят, даже можно из дома не выходить.
Порнография легко доступна в интернете, не надо что-то из себя представлять или пытаться доказать противоположному полу.
Социальные сети позволяют “дружить” не зная людей. Лайки и количество подписчиков повышают статус и удовлетворяют самоактуализацию.
Но есть “но”:
Не вся еда одинаково полезна.
Без физического контакта разнополых людей не будет и детей и ощущения не те.
Друг из соцсети не поможет в реальной жизни, а если будешь нарушать правила соцсети, то могут и забанить.
Получается, что задешево мы получает некий суррогат, но предпочитаем его из-за доступности.
И с поколениями оценка понижается, раньше и кино, по сравнению с книгами считалось пустой забавой, а сейчас кино уже не так плохо, по сравнению с шортсами.
Хочется, иногда, выключить все это, но думаю, правильный путь – перерасти, потерять интерес, точнее, найти больший интерес в чем-то нужном.
