Предвкушение Момента. : https://openyogaclass.com/ : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive
🕉️ Проект 122. Йога Наставничества для Старших
Ведущий Иван Раджа
Предвкушение момента. Как не разрушать себе будущее ожиданиями 🔥
В этом видео мы разбираем одну из самых тонких и важных тем — предвкушение.
Почему ожидания часто приносят страдания?
Как наслаждаться предвкушением, но не строить на нём жёсткие конструкции?
Как оставаться открытым к тому, что готовит жизнь?
Практический разбор:
- Как правильно работать с предвкушением
- Почему наши мысленные сценарии мешают
- Как получать удовольствие от ожидания без привязки к результату
- Разница между живым предвкушением и ментальными фантазиями
Очень полезная йоговская лекция для тех, кто часто разочаровывается, когда «всё пошло не так».
йога #осознанность #предвкушение #духовность #открытаяйога #наставничество
Ну вот что плохого в предвкушать? Хорошее чувство, даёт тебе приятное ощущение. Ну ладно, направь на него своё внимание. Попредвкушай, попредвкушай, насладись этим. И всё.
Когда оно выработает себя — оно выработает, но ты не настроишь на этом предвкушении кучу конструкций, которые потом тебе сломают.
Например, ты куда-то едешь и начинаешь: «Там будет всё хорошо, там будет это, там будет это…» А жизнь уже запланировала, что ты туда приедешь и у тебя будет не всё хорошо, а всё будет очень грустно, печально и так далее.
И получается, что ты туда едешь, а для тебя уже жизнь запланировала, что у тебя всё будет грустно-печально. Это уже прямо факт, потому что если жизнь запланировала — всё так и будет. Но мы-то об этом не знаем. Мы живём в уме.
И поэтому мы такие на себе настроили, настроили и всё. И когда мы туда приедем, наш трафарет, который мы себе надумали, не совпадёт с тем, что там реализуется. Вообще никак.
Наша визуализация не сработает. Такое бывает в этой жизни. И мы не получим от этого никакого удовольствия, потому что мы не сможем насладиться даже грустным моментом, когда всё плохо.
Понимаете? Потому что мы себе всё придумали, что будет «всё хорошо».
А если мы себе не придумываем, если мы попредвкушали, понаслаждались и отпустили всё — как бы выработали это всё, оно и дальше не пошло. Оно в моменте себя исчерпало, и всё нормально.
Мы туда едем, ничего не знаем, что будет, но просто нам классно от самого своего существования. Самое здоровское, мне кажется, существование — ум не ум свой, да.
И начинают события какие-то разворачиваться. Они не такие, какие мы себе тогда предвкушали, но так как мы в моменте — они для нас тоже хорошие. Они просто другие. Они отличные от тех, к примеру, позитивных, которые мы себе напредвкушали, но они другие.
И если мы в моменте, то у нас нет предустановленного знания о том, какими они должны быть. И мы даже в плохих ситуациях, в плохих событиях, в грустных каких-то ещё в чём-то — найдём счастье жизни. Найдём, понимаете? Мы увидим его.
Оно есть. Оно есть и в грусти, и в печали, и в тоске — во всём. В любых эмоциях, в любых состояниях есть радость жизни. Она есть, потому что жизнь так себя проявляет.
А вот именно это счастье внутреннее, вот такое тонкое чувство наслаждения жизнью — оно только от самой жизни, от самой сути. И поэтому, если мы в медитациях научились эту суть видеть, мы её во всём переживаем — в любых состояниях и в любых эмоциях.
