| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Ура!Новый телефон и можно записывать видосики!Любимый осуществляет мои желания и даже больше моих ожиданий!Как же это восхищает! 2. Удивляет и радует лето в апреле. Как будто июль на дворе 3. Сводила себя в кино в любимый день наедине с собой, Фильм «Сто лет тому назад» по К. Булычеву. Классные актеры, нырнула в детство,Прекрасное далеко, Алиса, Коля, Фима и робот Вертер, Петров изумительно сыграл Весельчака У — теперь мой любимый персонаж. 4. УПЗ с проектором с изображением на всю стену очень удобна. Теперь эффект присутствия Милы и все видно. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Мне трудно управлять своим телом, если нужна сила и реакция. Это я помню еще с детства. Комфортны плавные медленные движения. Если разучивать танцы, то только что то небыстрое. Заметила что когда мы катаемся на велосипекдах — если вижу яму то обязательно в нее въеду, так же если и камень вижу то проедусь прямо по нему, трудно ехать по линии или по узкой дороге — руль виляет. Зато если я смотрю на впереди едущего и не обращаю внимания на постороннее, то легко повторяю его движения. Вот так и в моем уме — постоянно захватывают мысли и уводят в сторону, сменяя друг друга оччень быстро. Концентрация на одном трудна — только если очень увлекает и вдохновляет. Зато когда ставлю цели и прописываю дела на день и отмечаю сделанное — вот тогда получается не отходить от намеченного. Тайм-мменеджмент рулит. И это связано с телом — силовые позы и равновесие моя слабая сторона, вот их как раз и надо включать в практику. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Зашло делать крия-йогу по одному кругу, но дольше, быть в крии — минуты 2, тогда погружаюсь в медитативное состояние, в коротких криях так глубоко не получается. Еще понравился контроль в обязательном присутствии на УПЗ — эт касается хатхи с кучкой силовых, тогда ум успокаивается и не сопротивляется и легко практиковать, а когда самостоятельно приходится себя уговаривать и тело сопротивляется, хоть и делает. Надеюсь когда нибудь дойду до гармонии в этой практике и самостоятельно. И теория нидра-йоги вдохновляет — наконец то дошло как, что и зачем. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить своих кураторов Олега и Елену за интересные СЗ по аксиоматике и одногрупников за их размышления когда и до меня доходит. Сынульку за то что он все таки добился результата. Родителей за заботу внимание и вкусняшки. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Принимаю жизнь как она есть и разбираюсь с таким непонятным понятием для меня как логика..Кайфую от аксиоматики..Принимаю себя — для меня интуиция и вдохновение от задуманного главное!А вот логика помогает разобраться если что то не получается. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| В разные дни по разному, в течение 1-2 часов. Хатха, крия,кундалини, пранаяма, медитации и мантра йога . |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |
| ______________________ |
