| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. А теперь Луганск аж на месяц-полтора.Как здорово тут неожиданно рано наступило лето и все расцвело.В основном это бывает позже на месяц 2. Настроила пространство- аж кабинет соорудила. Теперь уютно. 3. Театр и спектакль Тартюф. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Близкие это наши учителя. Снова в “полях”.Йога помогает менять отношение к чему угодно и к кому угодно и просто наблюдать. Главное не забывать подкючать сердце, доброту и милосердие. Самое тяжелое для меня поставить себя на место другого человека и проявить сочувствие.Стало легче замечать когда я в своем ЭГО. Как будто другая личность:). Легко быть в своей коробочке наблюдателя без эмоций и чувств. Хорошо Антон рядом – невозможно быть отрешенной, все равно выведет в сердечность.Правда сначала не понимаю зачем же выходить в сердце – мне и в уме хорошо, и приходится вспоминать где же сердечный центр и только тогда понимаю что близким то не хорошо. Моя абсолютная нечувствительность встретилась с высокой чувствительностью.Очень интересный винегрет. Медитации помогают…Надо однако найти медитацию у наших йогов и йогинь на раскрытие сердца. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| 1.Пока вдохновляет кундалини-йога. Продолжаем по 30 минут практиковать. 2.Очень нравиться погружаться в трактаты, Гхернада-самхиту наконец то переписала почти. Интересно, многого не знала. На опыте надеюсь все это предстоит пережить и прочувствовать.Еще нравиться перечитывать свои же перезаписанные трактаты. 3.Понравилась Бхагават -Гита с комментариями Йогананды.Хоть нам ее и не давали в этом прочтении, но как то она ко мне пришла. Наверное не зря. Сложновато для понимания, но интересно. По главе читать нормально, не больше, есть много тем для размышления. Особенно интересно сравнение с Йога Сутрами Патанджали. С другой стороны открывается Махабхарата. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить своего куратора ведущего сз Елену Брахман и одногруппников -за интересное занятие по аксиоматике и возможность подискутировать. Благодарю вселенную и природу за красоты цветущих деревьев. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец.Настройка питания продолжается. В этот раз после пракшаланы ушел сахар и мучное, дрожжевое. Вспомнились пророщенные злаки – когда то этим увлекалась. Проращиваем пшеницу, маш и семечки. Очень удобно добавлять в салаты. И вправду вкусовые привычки можно поменять, то что было невкусно становиться вкусно. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Много всего.В разные дни по разному, как хочется то и практикуем в течение 2-2,5 часов. Хатха, крия,кундалини, пранаяма, медитации и мантра йога . |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |
| ______________________ |
