| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Решение — строить дом 2. Снова задумали поволонтерить. 3. Общение с близкими 4. Перераспределила инвестиции 5. Море, утро, практики йоги 6. Провела трансформационную игру «Психосоматика» |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Изучая йогу Шавасана, поняла что относилась к ней больше как к физической практике. Замечаю, что трудно отпустить мысли и чем реже дыхание тем меньше мыслей. Теперь понимаю что шавасана это прям отдельная практика, а не просто расслабить тело. Стала задумываться о месте для практики. Ранее было неважно, теперь все мешает — некомфортная температура, присутствие наблюдающих, звуки и т.д. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Подготовка к экзаменам. Как же интересна анатомия. Когда повторяешь уже все понятно и разложилось по полочкам. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить куратора Олега за интересное СЗ. Дочурку с зятем за новые начинания. Сынульку за умение находить новые решения и двигаться вперед. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Наконец возобновила утренние ранние вставания и практики до 8 утра. Разбираю психосоматику всех своих проблем — очень действенно!Главное совершать шаги и двигаться после осознаний причин. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха, пранаяма и мантра йога в течение часа. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |
