| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. В первый раз участвую в служении. Антон на випассане, а я в служении. Классный опыт. 2. Люди, знакомства, светлые и добрые. Игорь Будников, его жена Наталья, вся команда участвующая в деятельности ретритного центра, волонтеры вдохновляют. Волшебное место, невероятно красиво. Верю что и в нашем МОЙУ есть что то подобное. 3. Буддистская мудрость |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Окружайте себя людьми с теми качествами какими хотим быть. И рядом с такими людьми раскроемся и сами. Насладилась людьми с качествами света и добра. Все одно во всех духовных путях и в наших главных принципах, которые нам дают в нашей школе йоги и в йога-сутрах Патанджали и в 8-миричном пути. Качества ума которые нужно развивать: щедрость,нравственность,терпение,энергия и решительность,мудрость, правдивость, непривязанность ни к чему, доброта и сострадание, равностность ко всему. Интересно с Антоном у нас развиты разные качества и мы наверное друг другу даны чтобы развить недостающие. У меня энергия, решимость, правдивость и непривязанность, а у него цедрость, доброта, нравственность и мудрость. Учимся друг у друга. До равностности ко всему еще расти и расти. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| С удовольствием читаю книгу по Тантра-йоге. Надо еще книгу Принципы Тантры. Приходит понимание как выстраивать практику — для чего нужна Крия-йога, пранаяма,мантры,мудры, бандхи и сильное выносливое тело. 🙂 Переоткрываем в процессе:). |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить ведущего сз за лекции по анатомии. Благодарю любимую дочурку и зятя что наконец запущен процесс по созданию своего уютного пространства. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Учусь слышать свое тело, чувствовать мышцы которые работают, учусь расслаблять ненужное. Теперь добавилась книга раскраска по йоге и мышцам и изучать хатха-йогу в практике стало интереснее. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха, крия, пранаяма в течение часа. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нет |
| ______________________ |
