| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| Випассана прододжается. Каждый день утром и вечером по часу для очищения ума от загрязнений. Но, мы же с Таней йоги, поэтому нужно внедрить этот процесс в йогу и обьяснить его работу. И так, прохождение вниманием по телу приводит к расслаблению мышц, что приводит к расслаблению нервных цепочек (цепочек нейросетей) в головном мозге. Т.е. другими словами происходит расслабление эмоциональных блоков. Далее если во время выполнения асан попробовать наблюдать за телом, то эффект будет тот же. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Памятование: Практика йоги при МПГ должна быть направлена на: • восстановление кровообращения в мышечной ткани; • устранение болевого синдрома при его наличии; • коррекцию физиo¬лo¬гичe¬c¬ких изгибo¬в пo¬звo¬нo¬чникa¬; • укрепление мышечного корсета; • вытяжение позвоночного столба; • релаксацию. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| «Вдохновение в жизни! Випассана, дает еще большее утверждение в йоге! Моя любимая Таня, родители, Сын. Медитации и йога ежедневно несколько часов! |
