Что такое йога по словам Олега Йога — система самопознания и баланса между ментальным (умственным) и физическим аспектами жизни, ведущая к гармонии через практику. Это «союз» тела и ума, достигаемый естественно, как в гармонии с природой; практикуется регулярно для формирования полезной привычки, независимо от «вау-эффектов». Виды йоги и подход Хатха-йога: через физические упражнения (асаны). Крия: динамические движения. Манта-йога: звуки и вибрации. Медитация: от ментального к балансу. Подходит всем — от офисных работников до физически активных; главное — регулярность и внимание к телу.
Олег Атма (OlegAtma) — преподаватель школы Открытой йоги, куратор Международного открытого йога-университета. Он адаптирует древние знания йоги для современных людей, проводит занятия онлайн и оффлайн в Москве, готовит инструкторов.
Онлайн-курсы и занятия Бесплатные интернет-курсы йоги с нуля доступны на openyogclass.com — это структурированная система с теорией, практикой, тестами и сертификатами.
Платные онлайн-занятия в Zoom стоят 700 руб. за групповое (индивидуальные от 4000 руб.) ссылки в Telegram @ОлегАтма https://t.me/yogaolega
Оффлайн-занятия в Москве Культурный центр Просветления: ул. Черняховского, 5, корп. 1 (ориентир — магазин «Товары из Индии»). Занятия по средам и пятницам в 20:15 для начинающих. Буддийский центр РИПА: метро Бауманская, Аптекарский пер., 9. Вторники и пятницы в 18:30, стоимость от 800 руб. (разовое — 1000 руб., абонемент на 12 занятий — 800 руб./занятие).
Ближайшие события Выездной семинар в Подмосковье на выходных, ритуал памяти предков в понедельник (6-часовой ретрит). Полное расписание на openyogclass.com и в Telegram-каналах школы. Подписывайтесь для деталей!
