| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Классно встретили Новый год с друзьями 2. Семья была очень рада моим подаркам! 3. Попробовала невероятно вкусный салат шуба, оливье |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Размышляю над дилеммой не привязывания к результату – на примере игры в теннис. Если ты начинаешь проигрывать в игре – то начинаешь расстраиваться и не так ею наслаждаться. Но у нас есть принцип – не привязывания к результату – я пробовала во время розыгрыша так делать. В итоге это приводит к тому, что ты просто выключаешься из игры. Ведь тебе не важен результат – значит зачем напрягать мозги, мышцы и тд – и организм уходит в режим сохранения, что логично. Ведь именно так и получается – ты не можешь радоваться, тк ты проигрываешь и это будет самообманом, но если ты злишься, ругаешься и тд – то у тебя появляется мотивация и энергия что-то делать, даже если это и идет через негатив – то я вижу гораздно больший прогресс, чем просто пофигизм, который ни к чему в итоге не приводит |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновляет создание и выкладывание видео по хатха позам – креативное создание заставок для них. Благодарю создателей canva.com – невероятный сайт с кучей бесплатных шаблонов, которыми невероятно легко пользоваться – очень большой выбор! |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю своих друзей за потрясающий Новый Год |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Запланировала и нашла очень много информации для поездки в Коста Рику |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Мантра |
| ______________________ |
