_________________
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| Мои три позитива: я стала спокойнее и дыхание мне в помощь.Наращиваю количество практики йоги, что не может не радовать.А летнее солнышко согревает и радует. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Открытия в том. что практикуя йогу., прорабатывая мышцы и зажимы изнутри, затрагиваешь эмоциональные слои, иногда не самые лучшие.Еще у меня пришло понимание одного момента. который я однажды услышала от одного лектора с ютуба, что дети из детских домов не благодарны.У меня возник сначала протест, потому что им и так не сладко, а он их еще и обвиняет.. Это засело в моей голове.,а на этой неделе я поняла., что он имел ввиду.Дети в таких учреждениях получают конечный продукт, еду готовую на тарелке, одежду и это им дают люди, для которых это работа.и они не видят всего процесса, который скрывается за этой тарелкой( купить, подготовить, приготовить и так далее). А ребенок в семье все это видит и может увидеть , как мама где то уставшая, встает к плите и начинает готовить. как встает рано утром . чтобы не только себя собрать, но и детей накормить.И ребенок подключается к этому процессу и начинает ценить, то что для него делается. он научается ценить не только время другого человека, но и свое собственное. Сейчас выполняя карму работу. я начинаю видеть, какой огромный труд скрыт за нашим университетом и это вызывает во мне глубокую благодарность. |
| Меня вдохновили и замотивировали слова Милы, о том, , что относиться ко всему, а особенно в эмоциональной сфере, как к научному эксперименту. что дает возможность не так сильно сливаться с происходящем и дает возможность исследовать, что происходит в данный момент времени. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Моя благодарность каждому вложившему свой вклад в МОЙУ. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Себя тоже хочу похвалить, за увеличение практики хатха йоги. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха йога, если не час , то 20-30 минут стабильно. |
| ______________________ |
_____