МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
После курса про питание отпало много вопросов, например:
•Почему люди не помирают, когда совсем не пьют обычную воду, хотя есть утверждение, что только чистая вода считается за воду. (Оказывается, организм преобразовывает в воду всё, что имеет эту воду, например овощи, фрукты и тд)*Но это не значит, что воду пить не надо, конечно.
•Пить во время еды можно, вода уходит из желудка отдельно от еды.
•Узнала, почему люди могут всю жизнь закладывать за воротник и не помирают годами ( это люди с хорошей 3-ей стадией детоксикации). Как один из вариантов)
•Так же, как адепт длительных голоданий, я узнала, что пищевые паузы намного полезнее длительного голодания.
•Узнала про насыщенные и ненасыщенные жиры. Теперь стало понятно на чём жарить. •Разобралась в омегах.
•Поняла принцип работы инсулина
•Узнала про метаболическую гибкость
Ну это первое, что пришло в голову.
Так, ещё кучу всего интересного узнала. И самое главное, все это не просто вера на слово, а объяснение с точки зрения физиологии и биохимии. Так что теперь есть чёткое понимание сути вещей.
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Читаю “Лезвие бритвы” Ефремова. Воистину, йоговская книга. Я просто в шоке от актуальности. Это книга 1963 года, но ощущение, что написана вчера!
Существует тончайшая линия, подобная лезвию бритвы, проходящей между двумя неверными крайностями. И мы всегда должны балансировать между этими крайностями. Находить тот самый срединный путь к которому нас призывал Будда.
