01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
“1. Личная практика на улице. если бы не мухи во время шавасаны,то было бы идеально.
2. УПЗ (Практика в субботу) с Еленой Турия.
3. Закат солнца в лесу, божественно красиво выглядят солнечные лучи,пробивающиеся сквозь верхушки вековых деревьев.”
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
“Можно прожить почти полвека, считая себя обычным человеком, плывущим по течению, но однажды йога может ворваться в твою жизнь и перевернуть всё с ног на голову. Как это произошло со мной? Я всегда интересовалась саморазвитием, но йога стала тем ключом, который открыл дверь к глубокому пониманию себя и мира вокруг. Эта книга – не просто хроника событий от студента к учителю Йоги, это мои размышления, открытия, маленькие победы и даже поражения на пути йоги. Это попытка поделиться личным опытом, вдохновить других и показать, что никогда не поздно начать жить здесь и сейчас.
Первые шаги в йоге были робкими и неуверенными. Я помню, как пыталась выделить время на практику, как боролась с ленью и как удивлялась, обнаруживая в себе новые ощущения. Самым важным,судьбоносным решением было опять пойти учиться. Международный Открытый Йога Университет. Каждый курс, каждая лекция становились открытием. Невероятное воздействие на всю мою жизнь оказал Курс Первый, второй и третий принципы йоги. Именно тогда я впервые осознала, что йога – это не просто набор физических упражнений, это целая философия жизни. Принципы йоги начали проникать в моё сознание, заставляя переосмысливать каждый свой шаг. Я стала замечать, как меняются мои привычки, как я начинаю ценить каждую минуту своего времени. Появилось ощущение, что мозг начинает работать на полную мощность.Постепенно йога начала приносить свои плоды. Я почувствовала прилив энергии, вдохновение, желание творить. Вновь начали приходить стихи, забытые с юности. Самым большим открытием стало осознание своего предназначения – мотивировать и поддерживать других. Когда я спросила сына в чём заключается моё самое главное и сильное качество, он ответил,что я замечательно могу воодушевлять и вдохновлять его и придаю ему сил,когда руки опускаются. Его слова стали подтверждением того, что я на правильном пути.
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Людям интересно наблюдать за конкретными действиями,”умничанья” слушают 3 человека,а когда занимаюсь крия йогой 80 человек в эфире. Пользы гораздо больше. Это вдохновляет.
