Эфир от 07.05.26 получился очень глубоким, личным и практически ориентированным. Много внимания уделено внутренним процессам родителя и ответственности.
Родовая йога — это интеграция йогических принципов в повседневную семейную жизнь. Дом, дети и близкие становятся главным пространством практики.
Всё начинается с себя, а далее распространяется на весь наш род, наших близких людей или тех, кто с нами рядом. Мы учимся сохранять свои принципы в общении с нашими родными и формировать гармоничные отношения в семье.
Основное отличие от психологии: йога помогает осознать внутренний стержень (Центральный Канал), опереться на него и стать творцом своей реальности.
Родители — первые учителя. Всё, что мы делаем и говорим, оставляет глубокий отпечаток на детях и следующих поколениях. Необходимо честно и регулярно работать над собой.
Созидание вместо потребительства.
Самое ценное — это наше внимание, совместное общение и игры.
Плоды в детях:
— Жизнеспособность и базовая самообслуживаемость.
— Адаптивность к изменениям.
— Дисциплина и умение преодолевать трудности.
— Умение слушать сигналы своего тела.
— Целеустремлённость в соответствии с принципами йоги (без вреда + эффективность).
**Практики Родовой йоги с детьми**
— Парная хатха-йога (игры с весом ребёнка).
— Мантра-йога (пение мантр вместе).
— Йога прикосновений (нежные ласки, массаж).
— Совместные ритуалы и игры.
Главное условие — мама должна быть в ресурсе.
