| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА |
| 1. На кусте, который мы с мужем посадили перед окном осенью появились листики- прижился. Теперь мы им любуемся из окна и радуемся как дети))). 2. Убрала зимние вещи, достала весенние. 3. Хатха с Катей Карани в записи. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Размышляла о том, что мы с детства обучены бурно выражать гнев на ближнего, хамить , поднимать тон голоса, делать злое лицо и т.д. это мы делаем неосознанно, по привычке. Вымещаем свое нервное напряжение на того кто рядом. И именно обратила внимание, что мы хотим избавиться от нервного напряжения, а не хотим зла другому человеку. Найдем к чему прицепится и понеслось…Хочу научиться спокойным тоном выражать свои эмоции, говорить- я злюсь на вас, вы меня обидели и т.д вместо повышенного тона и разговора в стиле- сам дурак, который ни к чему не приводит в итоге. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновение было при занятии Хатхой в записи с Катей Карани, интересная практика, медленнее чем я обычно занимаюсь, и ум начинал подгонять тело. Отследила это и наслаждалась более глубоким погружением в практику. Были упражнения которых у меня не было в практике личной, новые ощущения в теле- мне очень понравилось. Спасибо Кате и тем кто выкладывает записи. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить всех йогинь и йогов МОЙУ и Вадима Валерьевича за передачу знаний. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, занимаюсь. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| хатха, крия, пранаяма . |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| нет |
| ______________________ |
