| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1.Чищу пространство в квартире 2.Испытываю радость и удовольствие от происходящего 3. Морозно,воздух чистый и свежий |
|
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Испытываю радость и удовольствие от проживания.Потому что все, что происходит внутри-высвечивается снаружи.А это задел на работу с собой,с иллюзиями, и взаимодействием с окружающим. В лекции про Шавасану от 2021г Анны Готра я поняла, что практикую йогу умирания. Очень интересные наблюдения открываются. Понимание всего временного и в то же время бесконечного дает толчок к осознанию трех принципов еще глубже. Суета и лишние переживания сами отсеиваются,а желание приносить пользу просто так- увеличиваются. Это и является вдохновением! |
|
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| 22 крийя. С Кхичари мудрой удается лучше уходить от внутренней болтовни |
|
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить Динару,которая открыла пространство для женщин. Теперь они могут практиковать йогу и я вместе с ними в качестве наставника |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, практика йоги каждый день разная и разнообразная |
|
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Хатха,крийя,мудры, шавасана |
|
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| все те же тесты |
