20260524 Как Наставничество Меняет Жизнь Йогини. Интервью В Школе Открытой Йоги С Мариной Викторовой : https://openyogaclass.com/ : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive
🎥 В этом интервью Анна Джая и Марина Викторова рассказывают о проекте наставничества в Школе Открытой Йоги .
🕉️ Проект 122. Йога Наставничества для Старших
В этом интервью преподаватель Анна Джая и Марина Викторова рассказывают о проекте Наставничества для студентов, которые закончили 4 года обучения и перешли в магистратуру.
Как продолжать практику и развитие после основных курсов? Как ставить новые цели, работать с жизненными трудностями, медитировать и не терять вдохновение? Искренний разговор о реальных трансформациях, страхе «а что дальше?», умении говорить «нет», маленьких шагах к мечтам и важности регулярной медитации.
Присоединяйся к проекту, если ты уже на магистратуре или закончил бакалавриат!
Подробности и как присоединиться — в описании и на сайте https://openyogaom.com/yogaguru/.
Вы узнаете:
- Как устроен проект наставничества для старших студентов
- Какие трансформации происходят в жизни участников
- Почему важно продолжать практику и медитацию после основного обучения
🕒 Тайм-коды:
0:00 — Знакомство с Анной Джая и Мариной Викторовой
2:08 — Что такое проект наставничества
5:11 — Личные впечатления Марины от проекта
8:13 — Главные изменения в жизни благодаря наставничеству
16:53 — Роль медитации и как не терять себя в суете
19:44 — Приглашение присоединиться к проекту
21:40 — Благодарность Ивану Раджаю и завершение
Если вы учитесь в Школе Открытой Йоги или уже закончили бакалавриат — это видео особенно для вас ❤️
йога #наставничество #открытаяйога #йогадляпродвинутых #духовноеразвитие #медитация
Всем привет. Меня зовут Анна Джая. Я преподаватель в школе открытой йоги. Всю подробную информацию о нас, о нашей школе, вы найдёте на сайте openyogclass.com.
Там бесплатные интернет-курсы, также платная подготовка на преподавателей на русском и английском языке. Также сейчас у нас проходит набор в группу Savitri 26 подготовительную. Вы можете ещё присоединиться, если для вас этот вопрос актуальный и интересный.
А видео у нас о проекте наставничества, которое наша школа предоставила для нас, йогов и йогинь. И у меня сейчас в гостях наша прекрасная йогиня, которая представится. Расскажи, пожалуйста, кто ты, чем ты занимаешься в нашей школе и ещё расскажи, сколько лет ты в школе.
Всем привет. Меня зовут Марина Викторова. Я учусь в магистратуре четвёртый год, по-моему, или да, я уже забыла. Последний год магистратуры, по-моему.
Я куратор по наставничеству для всех курсов. Я веду английский для начинающих онлайн. Тоже присоединяйтесь, кто хочет изучать английский совершенно с нуля.
А, и я веду почные занятия по крии, иногда крийю по субботам. Я ещё преподаю йогу для людей в йога-студиях, в йога-клубах, в нескольких. То есть у меня йогопреподавание и личные практики.
И я в этом году занялась танцами, бегом в прошлом году. В общем, много всего интересного, чем я занимаюсь. Рисую, танцую, всё.
Ты очень разнообразная йогиня. Это, кстати, замечательно — везде получать опыт, что нам это важно, как для йогов и йогинь.
А так, так как это видео вообще о проекте, о наставничестве, расскажи, пожалуйста, немножко о нём.
А сейчас речь идёт о проекте Наставничества для старших. Это проект для студентов, которые закончили 4 года бакалавриат и перешли в магистратуру.
Изначально этот проект был для тех старших студентов, кому уже нет наставника для самых старших. Соответственно, самые старшие группы, они остаются без наставника.
И сформировалась группа самых старших студентов. И у них был общий наставник — это Иван Раджай. Они вместе созванивались по видеосвязи. Формат был такой, что рассказывает каждый о том, как прошла его неделя, как у нас с младших курсов. Расскажите свои позитивы. Но здесь можно было рассказывать не только позитивы, а если что-то на неделе было странное, что-то наоборот ужасное — всё можно рассказывать, не только позитивы.
И в результате все эти события, какие-то практики, всё, что происходило, мы рассматривали с точки зрения йоги. Какую-то бытовую ситуацию также можно рассмотреть не как бытовую, а чуть-чуть с точки зрения психологии и в общем с точки зрения йоги в основном.
Сначала это было только для тех, у кого не было наставников, а сейчас это буквально с весны 2026 года. Мы приглашаем в этот проект всех, кто закончил 4 года, то есть бакалавриат, начиная с магистратуры, первый курс. Пожалуйста, присоединяйтесь.
Что здесь будет ценно? Общение с студентами, которые давно учатся и которые много практикуют. Они будут рассказывать про свои практики, и вы будете рассказывать про свои, получать советы по практикам йоги, по практикам медитации и буквально даже если у вас какие-то жизненные ситуации трудные, то тоже мы вас поддержим. И с точки зрения йоги разберём эти ситуации. В общем, морально вас будем поддерживать.
Да, благодарю, Марин. На самом деле для меня это такое же было огромная радость, что в моей жизни произошло, когда я попала в этот проект. Но вот раз мы уже заговорили об этом проекте, какие у тебя впечатления, какие-то изменения, поделись, пожалуйста.
От проекта, естественно. Что было интересно, вот то, что я уже сказала, что все студенты разные, и мне было очень важно и интересно услышать о других людях, которые изучают йогу очень давно. Вот этого не хватало. Именно как дальше развивается студент, когда он заканчивает бакалавриат.
Я подходила к старшим студентам, кого могла увидеть или даже на семинаре, и спрашивала: «А вот как дальше? Вот ты закончила, ты уже преподаёшь йогу, а что дальше? Как вот дальше происходит твоё развитие?»
Я поняла, что все настолько разные, что то, что мне кажется интересным, другим вообще не интересно. И наоборот. Кто-то пошёл в йоготерапию и прямо заботится о людях с некоторыми ограничениями. Вот я пока, наверное, не доросла до этого.
Мне интересно узнать о других людях, которые закончили и как они дальше развиваются. Ребята рассказывают о своих практиках, и какие-то практики я не пробовала. А может быть, и я бы хотела попробовать, просто я так глубоко не копала.
Я делаю вот как сделан шаблон, и кто-то делится о том, как практикует он. Я думаю: «Ну, мне тоже интересно. И пробую делать что-то новое».
Или какой-то студент рассказывает не только про практики, а какие-то ситуации на работе. И я начинаю в течение дня потом вспоминать, кто что рассказывал, и находить какие-то аналогии у себя в жизни. Тоже пересматривать, как можно было мне потом использовать эту информацию.
Очень интересно, потому что все искренне делятся, какие у кого проблемы. Не только позитивы. И для меня это ценно, что есть возможность делиться не только позитивами. Мы тут говорим обо всём, что не так, что не получается. Очень жизненно выходит.
Скажи, пожалуйста, вот за этот период, когда ты находишься в проекте, какие изменения у тебя произошли в жизни?
Я сейчас расскажу, какие у меня изменения в жизни произошли. Много разных изменений. И какие-то я видела, что есть у меня вопросы, а каких-то я не видела. Я их только внутри этого проекта увидела и их разрешила.
Началось всё с того, что я вырастила троих детей, и они выросли. То есть одну задачу я выполнила, и у меня была мечта закончить обучение на преподавателя йоги. Здесь я закончила, я преподаю йогу. И у меня были вопросы: «А что дальше? А чем вообще заниматься?»
Благодаря проекту наставничества я поняла, какие у меня там мои личные дальнейшие цели, как мне двигаться, например, с танцами. Я хотела очень пойти на танцы, я всё время откладывала. Оказалось, что просто нужно захотеть, есть намерение, и всё остальное разрешится каким-то образом. Просто принятие решения.
Я из семьи, где все писатели. У меня родители, бабушки, дедушки — преподаватели. И как-то у меня тоже была мечта что-то начать писать. И я тихонечко пишу теперь в Телеграме, просто веду влог.
Я закончила живописный факультет, художественное училище и художественную академию. И вот как закончила — ничего и не рисую. А сейчас у меня есть работа, которую я рисую очень-очень медленно, по чуть-чуть. И раньше бы я думала: либо делать, либо не делать. А сейчас я довольна тем, что делаю всё медленно, ползу в сторону цели.
Я не нервничаю благодаря этому проекту, а ползу во всех своих направлениях. Я чего-то не успеваю, какие-то дела не сделаны — мне нормально.
У меня были психологические проблемы. Например, мне было сложно отказывать людям. Я научилась чуть-чуть говорить «нет».
Ещё был вопрос — я терпила, мне сложно высказывать людям в моменте. Иван сказал: «Марина, иди в конфликт». И когда я стала так делать, вопросы решились.
Самое важное, что Иван учит медитировать. Без этого никуда. Здесь тебе каждый раз напоминают: помедитируй, остановись, не спеши.
Я научилась наслаждаться всем, что я делаю. Если нет удовольствия — значит, нужно отдохнуть, помедитировать, привести себя в нормальное состояние. Можно получать удовольствие даже от того, что подметаешь пол, подумав, что делаешь это для Вселенной.
Ну, я хочу пригласить студентов, которые закончили бакалавриат. Вы тоже можете присоединиться к нашему занятию. Оно проходит в 8:00 утра каждую субботу в Телемасте. Мы обсуждаем практики, особенно медитации.
Да. И мы выразим огромную благодарность Ивану. Спасибо ему большое.
Спасибо большое, Марин, тебе за мини-интервью. Я думаю, что мы ещё будем периодически встречаться и делиться вдохновляющими мыслями, жизненными ситуациями.
Спасибо, Анна, тебе прекрасных практик, успехов в обучении. До новых встреч. Всего доброго.
