Друзья, я Слава Режик изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.
YouTube: https://www.youtube.com/@SlavaRejik
Telegram: https://t.me/SlavaRejik
E-mail: slava@rejik.ru
Есть такое мнение, что вопросы о смысле жизни возникают только у людей, которые жизнью не довольны.Меня зацепила эта идея в детстве, после прочтения “Марсианские хроники” Рэя Брэдбери. Идея в том, что пытаться искать смысл жизни в периоды войн и бедствий бессмысленно, но когда наступает мир и равновесие, этот вопрос теряет свою актуальность, ведь когда жизнь …
Насколько быстро нужно бежать, чтобы оставаться на месте? Читать полностью »
Тело, вроде как наше, но откуда оно взялось и куда уйдет?Тело состоит из клеток, молекул, атомов – проще говоря, какое-то вещество. Где мы его взяли? Изначально от родителей, потом с пищей пополняли.Получается, что наше физическое тело было полностью собрано из чего-то внешнего. Можно говорить, о неком океане вещества, из которого мы формируем наши тела. При …
Знаете, как бывает, играешь в компьютерную игру или смотришь кино, вовлекаешься в неё, погружаешься и начинаешь сопереживать герою.И уже не все равно, что персонажа в игре убили или что муж изменяет главной героине, появляются эмоции.Где-то тут можно забыть, что действие происходит не в нашей реальности, а по ту сторону экрана – нас захватывает сюжет, захлестывают …
Наши Я, как и абсолют, существуют вне времени и пространства.Пространство – вместилище, у которого есть границы.Время появляется, при изменении положения одних объектов, относительно других.Получается, что всё дело в границах. Если нет границ, то нет и пространства и нет разных объектов, так как невозможно провести границу между ними.Тогда термин “безграничное пространство ” не имеет смыла, а …
Безграничное пространство – миф или реальность Читать полностью »
Мы живем в трехмерное пространстве – высота, ширина и глубина. Если убрать одно измерение, то получится двухмерное – плоскость. Попробуем проецировать из трехмерного в двухмерное, сначала что-то простое, скажем шар – разрежем его плоскостью в каком-то месте и всегда будет получатся круг.Но, ближе к центру шара круг будет больше, а ближе к краю – меньше. …
Походим аксиоматику.Говорится, что наше Я свободно, от всего. Но Майя вводит его в заблуждение и Я считает себя своими проявлениями.А проявления уже не свободны. Тело нужно кормить, поить, оно болеет и всё равно умрет.А вот Абсолют свободен и от иллюзорного действия Майи. Погодите, в первом утверждении уже сказано, что свободно от всего, а потом оказывается, …
Хорошее сочетание получается. Ведение дневника вырабатывает у меня желание разобраться в причинах и следствиях. Сегодня вот так себя чувствую, почему? Что было немного раньше, что явилось причиной.И тут, вдруг, приходит повышенная чувствительность. С одной стороны, это тяжело, многое раздражает, типа швов на одежде, громкость, запахи итд.С другой стороны, появляются новые причины и следствия. Неожиданно понимаешь, …
Повышенная чувствительность и привычка вести дневник. Читать полностью »
Решил попробовать, есть ли жизнь без кофе и не пить его в течении года.Первые несколько недель было тяжеловато. Весной его очень не хватало, спать хотелось. Но, в общем, не так и сложно.На первых порах, заменял крепким чаем, но не долго.Что не так с кофе, вроде выпил и становишься бодрым и боле энергичным?Кофе не дает нашему …
Наблюдаю у себя повышенную восприимчивость. В основном, с отрицательным знаком. Как на уровне тела – бирки и швы на одежде, моющие средства, запахи, всё раздражает, так и на уровне отношений, кажется, что как-то косо на меня смотрят, недружелюбно, хочется обидится или что-то сделать плохое в ответ. Раздражают звуки, даже своё поведение и то раздражает. Тянет …
Как всегда, все дружелюбно, позитивно, сдал, но понимаю, что нужно больше готовится.Вроде как материал знаю, но остаются серые зоны, которые, казалось бы понимаю, но когда начинаю рассказывать, допускаю ошибки. Как правило, ошибки связаны с обобщением типа “все люди страдают” или с терминологией, на сколько узко или широко можно трактовать то или иное название.Периодически упирался в …
Отзыв на экзамен 4. Крия йога. Пранаяма йога. Мантра йога. Читать полностью »
Казалось бы, у нас есть выбор, мы делаем его каждую секунду, свободны делать, что мы выбрали итд. Но на практике это слишком затратно. Можно сравнить с прогулкой. С одной стороны, мы можем сосредоточится на каждом шаге, как мы ставим стопу, сгибаем колено, может в этот раз наклон немного по другому итд. С другой стороны, представьте, …
Курс был: полезенДля меня, основная польза курса была в информации о неочевидных моментах. Упражнения можно легко найти в интернете, а вот о том, что нужно искать гармонию, как, при раскачке качелей, о том, что можно навредить себе, как физически(долгой гипервентиляцией), так и морально(получив негативные впечатления), в попытке взять нахрапом, мне ранее ни где не встречалось.Особенно …
Отзыв на Курс: “Курс йоги 116. Пранаяма йога. Дыхание йогов.” Читать полностью »
В начале недели, как заново родился, усталости нет, наполеоновские планы на неделю, кажется, что всё по плечу и всё успеешь.И тут же наваливаются дела, которые нужно сделать. Работа, домохозяйство и прочее. И дела эти имеют более высокий приоритет, чем саморазвитие или что-то, что связано с долгой перспективой. Явно долг проявляется, нужно его отдавать.Как-то нахожу время, …
При прочих равных, лучше учится тот, кто хочет выучится, у кого есть мотивация. По аналогии с упражнениями йоги, можно придумать, что под мотивацией понимается получении удовольствия от процесса или от преодоления себя. При первом знакомстве с темой, если она интересна, обычно получается удовольствие от предвосхищения, мол вот как здорово, выучу, получу полезное знание, оно в …
Ничто не делает ужин таким вкусным, как пропущенный обед. Читать полностью »
Привычка вести дневник позволяет взглянуть на свою жизнь более осознанно. Раньше как-то тоже замечал события, но реже связывал их в последовательность и задумывался о причинах, если только совсем припекало. Сейчас же, появился какой-то интерес наблюдателя. Что-то сегодня сонный такой, в чем причина? Может меньше поспал? Нет, время сна не сильно поменялось. Наверное погода дождливая? Или …
Частенько не хватает времени или сил или желание сделать что-то. В приоритете семья, работа, обучение, а хочется чего-то ещё. Уже перестал покупать новые книги, так как полка с непрочитанными и так заполнена. И как-то возникает желание сделать что-то, но сейчас не можешь, откладываешь на потом, а это потом всё никак не наступает.Наверное это вопрос приоритетов, …
Если коротко, то чаще успеваю, но нет запаса времени. Дано: в сутках 24 часа. Есть работа, есть семья, обучение, и на всё это нужно время. Возможны варианты: При этом, нужно понимать, что дело не совсем во времени. Дело в ресурсе организма, на сколько его хватает.Можно рассмотреть на примере бега. Неторопливый бег, скажем со скоростью 8 …
Как я успеваю учиться на преподавателя и совмещать с обычной жизнью. Читать полностью »
А Вы замечали, что если съездить зимой в жаркую страну и хорошенько там прогреться, то по возвращении уже не так и холодно?Вернулся недавно, кажется, что жарко на улице, хотя одет так же и температура ниже, чем пару недель назад.Пошел в сауну и она показалась необычно горячей, почти обжигающей.Такое ощущение, что организм запас тепла в отпуске …
Сравним аллинклюзив с жизнью в древние времена. Кто мог себе позволить не работать физически, кого поили, кормили, всячески обеспечивали итд?Наверное правителей, каких-то чиновников, тех, кто должен служить на благо других людей.Если правителю бы нужно было тратить время на добычу пропитания, он бы не успел думать о чем-то важном.Сейчас в ситуации раджи может оказаться почти любой, …
Знаете, как бывает, если сесть на стул и поставить ногу носком на пол, поближе к стулу, то нога может начать как бы самопрозвольно двигаться, поднимая и опуская пятку. И движение это получается таким быстрым за счет автоматизма, специально так не получится осознанно шевелить ногой. А недавно меня рассмешили, когда я лежал на спине и я …
Зима, холодно, скажем, -20.На работе выходил на улицу, минут на пять, периодически. В штанах и рубашке на голое тело, без верхней одежды. И вроде как сразу чувствовал холод, но он особо не волновал, так как знал, что это только на 5 минут, не успею замерзнуть. И нормально воспринималось, разве что кожа немного “”горела””.Уходя с работы, …
Понимание процесса даёт контроль над ним. По крайней мере в ситуации, где мы что-то можем изменить. А там, где не можем изменить саму ситуацию, мы можем поменять свое отношение к ней.Неделя для меня развернулась стрессом на работе, из-за невозможности контролировать ситуацию, но знания о стрессе, полученные в МОЙЮ, реально помогают.Но так же хочу добавить от …
Есть такое направление в питании, как фрукторианство. Обычно под ним понимают питание фруктами, что не совсем верно, видимо сложности перевода, будем понимать под этим питание плодами.А под плодами, то что растение вырастило, для того, чтобы это съели.Это не то, что растение прячет под землёй или защищает колючками. И то, что содержит семена.Тут есть этический аспект, …
О Курсе. Был ли этот курс полезен?Курс был: полезенМного практичной и полезной информации. Объясняется что, зачем и как. Материала достаточно для практики. Надо ли популяризировать курс и как:Поскольку смысл это практики не очевиден, для того, кто не знает о ней, а теория очень сложная, думаю, что хорошей стратегией будет давать небольшие порции мантра йоги в …
Отзыв на Курс: “Курс йоги 117. Мантра йога. Йога звуковых вибраций.” Читать полностью »
Думаю многим нравится ощущение прогресса, развития, достижение целей, постановка новых целей итд. Когда что-то делаешь и периодически получаешь дозу счастья, то делать дальше легче, оно стимулирует продолжать движение.Но бывают такие направления или периоды, когда дальнейшее развитие идёт очень медленно или никак.Вот бегаешь для здоровья, но всё равно как-то учитываешь результат, сколько пробежал, с какой скоростью, …
